jeudi 13 février 2020

Orteil en marteau

Orteils en marteau

La déformation des orteils en marteau touche majoritairement les femmes : elle est favorisée par le port de talons hauts.
La déformation des orteils est un phénomène courant, mais c'est à tort que nous n'y prêtons pas assez attention car :
  • ces déformations deviennent, avec le temps, de plus en plus douloureuses ;
  • elles sont le signe d'une mauvaise posture qui, à terme, entraînera de nombreux autres problèmes.Les déformations des orteils en marteau touchent plus particulièrement les femmes sans limites d'âge.
    L'articulation entre le métatarse et les phalanges se maintient en extension tandis que l'avant-pied, lui, est dirigé vers le bas. Le ou les orteils touchés par cette pathologie sont alors constamment recroquevillés ce qui entraîne :
    • des frottements sur le dessus de l'articulation infléchie et donc la formation de durillons ;
    • des frottements sur l'extrémité de l'orteil et la formation de cors.
  • Voici une petite vidéo qui vous présente des exercices pouvant  être utiles car ils sont axés principalement sur l’étirement et la mobilité.

mercredi 13 mars 2019

Psychologie et formes de pied - partie n°3

Que dit notre ancêtre!!!


Si vous avez le pied ancestral, vous êtes facilement reconnaissable avec votre gros orteil très écarté des autres...

Ce que ça signifie : si vous avez le pied ancestral, il y a de grandes chances que vous soyez une personne de nature assez timide et introvertie. Sortez de votre cachette: extériorisez-vous et exprimez vos sentiments.

mercredi 6 mars 2019

Hallux Valgus

Oignons ou Hallux Valgus

L'hallux valgus correspond à une déviation de la base du gros orteil vers l'extérieur. Le doigt de pied du gros orteil se rapproche du 2ème orteil, ce qui entraîne une déformation de l'avant du pied. L'hallux valgus, déformation osseuse, se manifeste sous forme d'une bosse au niveau du premier métatarse, à l’intérieur du pied. Cette déformation peut être associée à une inflammation appelée bursite. Cette bosse, qui est donc formée par le sommet de l'angle entre le premier métatarsien qui va vers l'intérieur et le gros orteil qui va vers l'extérieur, peut empêcher de porter certaines chaussures.
L'hallux valgus peut être très douloureux, autant au niveau de l'articulation qu'au niveau de la peau (frottements contre la chaussure lors de la marche).

(sources :passeportsante.net)

Marcher pieds nus est une aide considérable , les populations du monde qui marchent pieds nus n'ont pratiquement pas ce problème. Si vous décidez de marcher pieds faites le au départ sur des surfaces douces, du sable, du gazon etc...

Une petite vidéo pour vous aider à renforcer les muscles autour de l'oignon contribuant ainsi à corriger le déplacement du gros orteil. Et n'hésitez pas à faire des bains de pieds avec du sel d'Epsom qui favorisera la détente des muscles grâce à sa teneur en magnésium et aidera à soulager les douleurs, les raideurs et les tensions.


jeudi 21 février 2019

Pourquoi prendre soin de ses pieds ?

À un rythme d’environ 6 000 pas par jour, nos pieds poursuivent leur chemin sans notre attention, souvent pendant des années. Pourtant, lorsqu’un problème de pied surgit, le reste du corps s’en trouve affecté. On oublie que les pieds sont les fondations de notre corps, ils nous permettent de marcher, de danser, de nous sauver, bref, d’incarner et d’assumer notre présence dans le monde, tels des racines qui nous connectent à la terre.




Nos deux pieds contiennent le quart de tous les os du corps humain. Dans chaque pied, le décompte est impressionnant. Nous avons 26 os, 33 muscles, 16 articulations et 107 ligaments. Les pieds portent le poids du corps en position debout et permet la locomotion, assurant un rôle primordial dans l’équilibre, l’amortissement et la propulsion. Les pieds effectuent aussi plusieurs types de mouvements.
Les longues périodes assises finissent par restreindre l’apport du sang dans les jambes et les pieds. Sans compter que nous vivons presque tout le temps avec des chaussures. Malheureusement, les capteurs neurologiques plantaires, lesquels informent continuellement le cerveau pour gérer les changements posturaux en fonction du terrain, de la pression ou de la température, sont de plus en plus inhibés à cause du port de chaussures et de bottes.

Le massage des pieds permet ainsi de rétablir l'équilibre de l'organisme et de remédier aux différents dysfonctionnements auxquels il n'est pas toujours naturel de penser.
Les bienfaits sont nombreux :
  • stimuler les nerfs grâce aux 7200 terminaisons nerveuses présentes dans les pieds.
  • agir sur les différents organes du corps car le pied constitue une mini cartographie du corps.
  • stimuler la circulation sanguine et drainer la lymphe.
La réflexologie plantaire est également une très bonne option à considérer. La médecine traditionnelle chinoise considère que l'organisme de l'homme est traversé par des courants énergétiques, dont l'ordre et l'équilibre sont à la base d'une bonne santé. Ces flux énergétiques parcourent tout le corps à travers douze méridiens qui mettent en relation l'essentiel des organes.
Selon les Chinois, le pied est la zone du corps en relation constante avec l'essence de la Terre. En contact avec l'univers, l'énergie en provenance de la Terre mère passe dans le corps puis dans les organes et se répartit entre ces derniers pour le bon fonctionnement du système organique.

Que se soit en massage ou en réflexologie pensez à prendre soin de vos pieds.

mardi 12 février 2019

Psychologie et formes de pied - partie n°2

Aujourd'hui c'est πόδι (pódi) !!!

Le 2ème doigt est grand et long, vos orteils de pied ont plus ou moins la forme d'un triangle. On ne peut plus original ce pied grec.

Ce que ça signifie : en ayant le pied grec, vous avez une personnalité de leader.
Bonne humeur et charisme, vous permet de déplacer les foules !
Vous pouvez être vus comme hyperactifs, toujours en mouvement, toujours par monts et par vaux, et qui débordent d'imagination et de créativité. 
La contrepartie donne souvent des personnes anxieuses, dont le stress est parfois communicatif.

mardi 5 février 2019

Le printemps

En énergétique chinoise, le début du printemps correspond à la deuxième nouvelle lune après le solstice d'hiver...
...Soit le 5 février.

Au printemps, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît.
C’est le renouveau.

Le mouvement de la nature est vigoureux, les plantes sortent de la terre, la sève monte dans les arbres, la nature s’éveille. Chez l’être humain, on observe le même mouvement qui se manifeste par le besoin de sortir, l’envie d’un grand nettoyage de printemps ; c’est le moment pour se lancer dans de nouveaux projets. Mais cette montée en puissance du foie n’est pas sans danger pour notre équilibre et notre santé. C’est là que de grandes fatigues apparaissent, accentuées par le changement d’heure.
Il faut contrôler cette énergie qui peut nous déborder.
Les émotions et la pensée étant étroitement liées au fonctionnement des organes, des états dépressifs, phases d’anxiété, d’irritabilité, de colère peuvent apparaître à ce moment de l’année. Pour nous prévenir de ces dérèglements, le maître-mot est la tempérance. Il ne faut pas se laisser emporter par l’énergie de cette saison.

Tempérer l’énergie du foie passe par des exercices de respiration et de relaxation par des massages adaptés, des promenades dans la forêt ou à la campagne. Prenez le temps d’y observer le vert de la nature, les jeunes pousses… Sur plan un plan émotionnel, cultivons les vertus que sont patience et la gentillesse pour faire face aux états colériques qui peuvent nous envahir en cette saison.

En savoir plus.

vendredi 1 février 2019

Prendre son pied

J-15 pour La Saint Valentin !!!
Êtes-vous prêt à prendre votre pied ???





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Cette expression provient de l'argot où le pied désignait une part que les voleurs/pirates réservaient pour leur complices.
"J'en ai mon pied" indiquait alors que l'on avait son compte ou sa ration.
Puis l'expression fût appropriées par les femmes qui s'extasiaient ainsi qu'elles avaient eu leur compte en faisant l'amour.
Elle fut longtemps réservée à ces dames avant de s'étendre au genre humain.

Diminution du désir: 
La perte de libido se manifeste d'abord par un manque d'élan, en général, soit pour un partenaire, soit pour les deux. En fait, ces 3 aspects sont généralement liés et indissociables : la perte de désir du partenaire peut entraîner une perte d'intérêt pour le sexe et vice versa.
Il n'y a pas de normalité juste une fréquence qui doit être commune entre les deux.

Les causes peuvent être biologiques, psychiques, relationnelles, culturelles ou dues à la prise de médicaments.

Lors d'un bilan réflexologique, je vous aide à déterminer quelles sont les causes et je vous guide vers un massage adapté (en collaboration avec votre médecin) pour libérer vos tensions, relancer vos glandes endocriniennes, rééquilibrer votre système nerveux.

Offre Saint Valentin: 
2 séances d'1h15 à 100€ pour le couple(une séance chacune) ou pour soi
massage de réflexologie plantaire avec huiles essentielles spécifiques
+ Bonus Gratuit: Infusion pour décupler vos sens